Hoje vamos falar sobre o tratamento do tabagismo, falaremos aqui um pouco sobre oque é, quais as implicações e porque é tão importante esse tratamento.
O tabagismo é considerado uma doença, pior do que isso, é uma das doenças que mais mata pessoas no mundo, chegando a ser responsável por cerca de cinco milhões de óbitos anuais e dando um gasto de cerca de US$200 milhões em todo o mundo com tratamento para enfermidades relacionadas, até aqui não falamos nenhuma novidade e apesar de ser de conhecimento geral usamos essas afirmações para mostrar lhes a importância de se afastar desse vicio.
O tabagismo é considerado uma doença, pior do que isso, é uma das doenças que mais mata pessoas no mundo, chegando a ser responsável por cerca de cinco milhões de óbitos anuais e dando um gasto de cerca de US$200 milhões em todo o mundo com tratamento para enfermidades relacionadas, até aqui não falamos nenhuma novidade e apesar de ser de conhecimento geral usamos essas afirmações para mostrar lhes a importância de se afastar desse vicio.
Existem varias estratégias para se livrar do mal habito do cigarro, muitos deles testados e validados a partir de trabalhos científicos, apresentaremos aqui algumas estratégias reunidas a partir da internet e do trabalho do professor Luiz Carlos Corrêa da Silva que em seu artigo Tratamento do tabagismo nos da informações preciosas a respeito de tratamentos que podem ser feitos por todos.
Para o tratamento do tabagismo é necessário motivação, caso a pessoa não esteja motivada ou convencida da necessidade de parar de fumar é importante que seja lembrando dos malefícios e da importância de seguir tentando, após isso uma boa estratégia seria pedir para o paciente fazer um diário para sabermos quais as atividades e os momentos que o faz sentir a necessidade de fumar, identificando esses momentos indicamos que faça alguma coisa que o impeça de associar aquele momento ao cigarro, como por exemplo quando o cigarro esta associado ao consumo alcoólico basta afastar se desse consumo, ou quando associado a momentos de espera, basta sempre ter uma atividade para esses momentos ociosos, como ler uma revista ou fazer anotações.
É importante também evitar ambientes que o gere vontade de fumar, trabalhar com o sentimento mascarados pela nicotina como stress e ansiedade, buscar inserir los em atividades grupais com pessoas com o mesmo problema e buscar a ajuda de um profissional da saúde que pode indicar o uso de fármacos como auxilio no tratamento do tabagismo.
Combater o habito de fumar é possível e vai aumentar sua qualidade de vida, por isso nossa equipe te convida a tentar abandonar o vicio e mais de que uma vida mais saudável desfrutar de um caminho mais feliz.
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