Dores Musculares

Introdução Dores Musculares – olá sejam bem vindo, o tema de hoje é a dor muscular, caso esteja buscando por isso está no lugar certo, aqui vamos falar a respeito do que é e como fazer para tratar esse mal que tanto nos incomoda, boa leitura.

Dores Musculares

A mialgia ou dor muscular como é mais conhecida, é a dor causada pela tensão muscular, isso em função do esforço, quando o individuo sobrepuja sua carga ou faz força de modo indevido, ou também por causa do stress, pode atingir a qualquer parte do corpo e qualquer pessoa expostas ao agente causador.

A dor pode estar associada a inflamações de tendões, mal estar e dificuldade de movimentação muitas vezes, é normal ter dor muscular como quando se inicia prática de exercícios ou a adoção de outro esforço muscular saudável, nesses casos os sintomas desaparecem em um curto tempo e sem a necessidade de medicação, quando a dor é persistente o médico devera ser consultado.

Dores Musculares Tratamento

A dor muscular possui um bom prognostico, ainda assim há que ficar atento a dores persistentes, seu tratamento é feito com relaxante muscular, analgésico e anti-inflamatório, para o uso de alguns desses remédios é necessário à indicação profissional.

Tratamentos Alternativos

Para dor muscular pode ser usado compressas de gelo, já que esse é analgésico e apresenta um alivio rápido, no caso de inchaço a aplicação de compressas quente ajuda para diminuir a inflamação, existe também o uso de massagens que pode ser de grande ajuda para diminuir a tensão além da acupuntura que tem apresentados bons resultados.

Para evitar ou tornar menos frequentes essas dores é indicado uma boa alimentação, pratica de exercícios físicos e também pratica de atividades relaxantes em contraposição a atividades estressantes, busque evitar hábitos como tabagismo e alcoolismo, e na prática de exercícios de alta intensidade busque a orientação de um profissional.

Esse foi nosso trabalho Dores Musculares indique para seus amigos para que eles também saibam oque fazer diante dessa dor, muito obrigado por ter nos acompanhado, nos vemos na próxima.